Vorbei sind die Tage gefüllter Festtagsbraten, zuckersüßer Weihnachtskekse und rauschender Feste, bei denen nicht nur zu viel gegessen, sondern auch zu viel getrunken wurde. Vergessen sind auch die guten Vorsätze, mit denen wir wie jedes Jahr euphorisch das neue Jahr begrüßt haben: mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesünder zu ernähren,
Was schmeckt morgens (und mittags und abends) eigentlich besser als ein leckerer und noch dazu gesunder Smoothie? Genau – nichts. Und weil unsere VIB Michaela das genauso sieht, verrät sie uns auf ihrem Blog Mums Happy Life ihre Lieblings-Smoothierezepte – Heidelbeer-Banane und Wassermelone! Die beiden Smoothies erinnern zwar geschmacklich an
Für alle, die sich gesund und glutenfrei ernähren möchten, hat unsere VIB Franzi von Zauberhafte Krümel ein tolles Rezept – perfekt als nahrhaftes Frühstück oder kleiner Snack zwischendurch. Und weil man Smoothies sehr gut mitnehmen kann, eignet sich dieser auch als Mittagssnack für Schule, Uni oder Büro – und für