Was gibt es an einem Sonntag schöneres als Frühstück im Bett? Wenn dieser Sonntag dann auch noch der Valentinstag ist, wird aus einem einfachen Frühstück schnell ein liebevolles Beisammensein – vor allem dann, wenn man einen geliebten Menschen mit selbst gemachten Köstlichkeiten verwöhnt. Und das Beste daran: Ihr müsst nicht
Vorbei sind die Tage gefüllter Festtagsbraten, zuckersüßer Weihnachtskekse und rauschender Feste, bei denen nicht nur zu viel gegessen, sondern auch zu viel getrunken wurde. Vergessen sind auch die guten Vorsätze, mit denen wir wie jedes Jahr euphorisch das neue Jahr begrüßt haben: mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesünder zu ernähren,
‚Dieses Jahr wird alles anders, ich ernähr mich gesund und mache mehr Sport.‘ Habt Ihr diesen Satz zu Silvester auch gesagt und gehofft, dass er diesmal wahr wird? Wir helfen Euch gern dabei – mit leichten gesunden Rezepten, die noch dazu richtig lecker schmecken. Wie etwa die wunderbar fruchtige Tomatensalsa
Ja, unser Thema diesmal lautet eigentlich Fit und gesund mit Smoothies, Suppen und Salate – aber mal ehrlich: Die liebevoll angerichteten Spaghetti von unserer VIB Herzstück sehen fast wie ein Salat aus, oder nicht? Eben – und deshalb freuen wir uns darüber, dass Elke uns das Rezept für dieses lecker-leichte
Unsere VIBs Foodissimo haben sich bei ihrem Silvestertrip nach Amsterdam verliebt – in eine Suppe! Klingt komisch, ist aber so – und wer schon einmal etwas gegessen hat, von dem er nicht mehr genug kriegen kann, der weiß genau, wie sich so eine Suppen-Liebe anfühlt. Und wie sie schmeckt! Habt
Was schmeckt morgens (und mittags und abends) eigentlich besser als ein leckerer und noch dazu gesunder Smoothie? Genau – nichts. Und weil unsere VIB Michaela das genauso sieht, verrät sie uns auf ihrem Blog Mums Happy Life ihre Lieblings-Smoothierezepte – Heidelbeer-Banane und Wassermelone! Die beiden Smoothies erinnern zwar geschmacklich an
Für alle, die sich gesund und glutenfrei ernähren möchten, hat unsere VIB Franzi von Zauberhafte Krümel ein tolles Rezept – perfekt als nahrhaftes Frühstück oder kleiner Snack zwischendurch. Und weil man Smoothies sehr gut mitnehmen kann, eignet sich dieser auch als Mittagssnack für Schule, Uni oder Büro – und für
Salate sind schon etwas Tolles – sie sind schnell zubereitet, lassen sich in den verschiedensten Geschmacksrichtungen anrichten und schmecken auch richtig gut – egal zu welcher Jahreszeit. Und gerade nach der köstlichen Weihnachtszeit voller Kekse und Festtagsmenüs ist ein leichter, aber leckerer Salat genau das Richtige. Wer auf der Suche
Die gestrige Silvesterparty war ein voller Erfolg, das Aufwachen am nächsten Morgen allerdings weniger – der Kopf dröhnt, der Magen schmerzt, und Zähneputzen hilft nicht wirklich gegen den unangenehmen Mundgeruch? Keine Sorge, Hilfe naht! Wir zeigen Euch, wie Ihr Kopfschmerzen, Übelkeit und Mundgeruch schnell wieder loswerdet, damit Ihr fit und
Nur mehr wenige Tage, dann ist es soweit: Wir entzünden die Lichter am Christbaum, wir freuen uns auf die Geschenke und genießen den Heiligen Abend im Kreise unserer Lieben! Doch so schön der Weihnachtsabend auch ist, umso stressiger ist oft die Suche nach passenden Geschenken oder dem perfekten Weihnachtsmenü. Wir